武汉一52岁大姐用红薯当主食，5个月后去检查，心血管状况如何了
一个52岁的中年女性，在饮食上做了一个大动作：她几乎停掉了米饭、面条等传统主食，用红薯替代，持续了整整五个月。她的初衷很简单，听说红薯“低卡、通便、降脂”，或许还能帮助控制体重、改善血压。
谷类食物
健康早安 | 早防早治，守护认知——世界阿尔茨海默病日
世界卫生组织曾在官网发布一个有关预防痴呆症的指南。该指南指出了痴呆症的12个诱因，呼吁公众注意均衡饮食、戒烟、少饮酒、积极进行认知训练、建立良好的社交关系，同时明确有效控制高血压、糖尿病等基础疾病，可以达到预防认知衰退和痴呆症的目的。